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回顾 | 一场讲座,让丰富的中医养生知识为你的健康充满电

2018-10-28 16:58:35     管理员

《黄帝内经.素问》云:“上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰。”为了弘扬传统的中医文化,让大家深入了解中医学,掌握健康的生活理念,10月28日上午,长沙卫生职业学院副教授伍梅芳走进bet356 那个国家_bet356博彩密码错误_bet356送365彩金,为大家带来了《形神共养,动静结合——中医养生源远流长》主题讲座。

读者们和伍教授一起开启中医养生之旅

不同的人有不同的体质,如气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等,不同的体质有不同的保健目的,采用不同的中医调理手段。否则不仅不能治病,还可能加重病情。讲座中,伍教授结合现代养生的一些特点,为现场读者讲解如何进行中医养生,从什么是养生、中医养生的基本原则、中医养生的常用方法等三个方面进行了生动形象的讲解。高深的中医理论和养生知识在伍教授的讲解下变得通俗易懂。

伍教授讲述中医养生知识

伍教授强调,中医养生需要遵循顺应自然、形神共养、动静结合、葆精护肾四个原则,可以运用精神养生法、起居生活养生、饮食养生、房事养生、运动养生、针灸养生、按摩养生、药物养生等8种中医养生方法。同时,伍教授提出,中医小儿推拿、刮痧、药疗、食疗网上很多相关信息,不少家长也会照书给孩子实施。伍教授提醒,虽然捏脊适合所有的婴儿,但推拿、刮痧等应该还是要在临床经验丰富的中医师体质辩证评估后,再对症实施。

现场读者边听边做着笔记

讲座过程中,伍教授还为现场读者示范了几个有效的养生方法,并带领大家一起体验了“站式八段锦”。平实的语言和精彩的内容深深吸引了现场读者的注意力,大家对伍教授的精彩讲解报以热烈掌声。讲座结束后,大家纷纷提问,“小孩发烧要按哪个穴位?”“足三里要怎么按?”等等,伍教授都耐心地一一作答。现场气氛十分热烈,活动在掌声中圆满结束。

部分读者与伍教授合影留念

本次讲座不仅使大家了解掌握了一些中医养生科普保健知识,同时宣传了博大精深的中医文化,对进一步加深对中医养生的认识,普及中医知识起到积极的推动作用。